Бег, как вид аэробной физической нагрузки, очень полезен для организма человека! 26.11.2024

А в чем же его польза? Нам рассказал Александр Юрьевич Тихонов, папа нашего ученика, учитель физической культуры, постоянный участник наших забегов «Школа 1492 — Спортивная».

Регулярно бегая по утрам, можно добиться следующих положительных изменений в теле:
улучшения работы сердца и сосудистой системы;
развития дыхательного аппарата;
улучшения питания всех тканей и органов;
укрепления мускулатуры;
повышения функциональности суставно-связочного аппарата;
повышения выносливости и других возможностей тела.

Школа № 1492 — всем здоровья, всем спорта!